Mobiler kan vara både bra och dåliga.
En bra sak är att man kan gå in och se hur mycket skärmtid man har.
Är den hög?
Gör något annat.
Media säger nu att fler unga detoxar sociala medier, de stänger helt enkelt ner saker för att få lugn.
För att slippa scrollandet.
När jag går in och tittar så är de första tio sakerna jag lägger tid på.. tadaa.. inga sociala medier.
Instagram, Facebook, X, TikTok, Messenger.. det finns inte med av den enkla anledning att jag inte använder det. Jag detoxar och har gjort under flera år.
När man inser hur mycket hat som finns kan man nämligen välja att börja läsa allt eller att helt enkelt bara släppa det.
Behöver jag det?
Mår jag bättre av det?
Nej.
De som vill få tag i mig får tag i mig ändå.
Vad är mina tio första?
Duolingo ligger faktiskt överst men sedan är det främst nyhetskanaler och internet.
Sidor jag googlat eller saker jag har sökt efter.
Jag försöker alltid att lägga mobilen när jag inte måste ha den. Försöka utnyttja tiden till bra saker istället.
Jag förstår att det är svårt för även jag fastnar. De gånger jag går in och börjar titta på reella kan det försvinna flera timmar utan att jag märker av det.
Timmar som jag inte har för den tiden kan jag göra så mycket viktigare saker på.
Det finns inga som förstår och det är bra.
Lev livet på riktigt, inte genom alla andra i olika medier.












