Livet kan ses som rättvist eller orättvist ur många vinklar, men just övervikt eller fetma är nog den del som flest försvarar av olika anledningar. Fet?
Då har du ett BMI över 30.
BMI behöver dock inte stämma för det mäter inte om det är muskler eller fett som väger.
Jag var för många år sedan tvingad att gå upp fem kilo.
Det var en fullständig katastrof.
Ingen onödig rörelse och jag fick räkna kalorier i nästan ett halvår för att komma över de 60 kilo som krävdes för den sjukvård jag behövde.
Det var inte lätt.
Trots det så är det många som gärna påpekar att det är lätt för sådana som just mig, för jag förstår inte hur det är att se motsatsen..
Jag har gått ner i vikt också.
Jag gick faktiskt ner fem kilo förra året.
Det var inte helt lätt det heller, men jag gjorde på samma sätt men tvärtom.
Räknade kalorier.
Frågar ni mig så kan man skylla på precis vad som helst och det finns det alltid människor som gör, men när kaloriintaget sänks så att du förbränner mer än du tar åt dig så blir du inte fet.
Vart tredje barn i världen är idag överviktigt samtidigt som många svälter ihjäl.
Nu säger man på nyheterna - för man är alltid rädd för att kränka någon - att det kan vara obesitas.
Fetma och obesitas är samma sak.
Det är inte bara intaget av mat och hur mycket du rör dig, för det kan vara andra faktorer också.
Självklart kan arv och miljö spela in för så är det med allt, men jag har under flera år arbetat i affär.
Jag kan säga som så att det var väldigt sällan de väldigt överviktiga människorna köpte något annat än snabbmat, chips och godis.
Gärna alkohol och tobak på det.
Färdigrätter.
Läsk.
Istället för att alltid skylla på något, för räkna med att hälften kommer att säga att det är något med sköldkörteln, så kan man faktiskt bara säga att det är svårt att låta bli att äta.
Alla förstår det för alla har någon gång varit där.
Alltid sugen och att aldrig kunna säga nej.
Det är ok.
Vi är alla olika, men ge det inte ursäkter för att komma undan.
Människor kommer att använda sig av uttrycket obesitas för att säga att de är feta.
Detta är en "ny" sjukdom.
En lyxsjukdom som också drabbar länder där snabbmaten drar fram i högt tempo men glöm inte.. det är inte matens fel. De flesta förstår detta.
Vill du gå ner i vikt?
Ditt intag av kalorier måste vara mindre än antalet kalorier du bränner per dygn.
Då kommer du att gå ner i vikt.
Kroppar ändras och åldern spelar roll, jobbet, vännerna och vad du gör på din fritid men någonstans måste man titta sig i spegeln och inse att det bara finns en enda person som kan förändra hur du gör och det är du själv.
